공복혈당 수치는 건강 상태를 알려주는 중요한 지표입니다. 특히 110mg/dL 이상이면 당뇨 전단계로 분류되어 관리가 필요합니다.

공복혈당은 최소 8시간 이상 음식을 섭취하지 않은 상태에서 측정한 혈당 수치로, 인슐린 기능과 신체의 혈당 조절 능력을 반영합니다.

혈당이 정상 범위를 벗어나면 혈관과 신경에 손상을 줄 수 있어 조기 관리가 중요합니다.

공복혈당 정상수치는 70~99mg/dL로 혈당 조절이 잘 되고 있다고 판단합니다. 100~125mg/dL는 당뇨 전단계로 생활습관 개선이 필요하며, 126mg/dL 이상이면 당뇨병으로 진단되어 전문 치료가 요구됩니다.

간 기능 저하, 인슐린 분비 부족 또는 저항성, 그리고 식습관과 운동 부족이 공복혈당 수치에 큰 영향을 미칩니다.

혈당을 정상 범위로 유지하려면 규칙적인 식사와 운동이 필수이며, 당뇨 전단계라면 생활습관 개선이 당뇨병 예방에 큰 도움이 됩니다.

공복혈당 수치가 반복적으로 100mg/dL 이상이면 정밀 검사가 필요하며, 이를 통해 당뇨병 위험도를 정확히 평가할 수 있습니다.

HbA1c 검사는 최근 2~3개월간 평균 혈당을 반영하고, OGTT 검사는 식후 혈당 반응을 확인합니다.

공복혈당 정상수치와 당뇨 전단계, 당뇨병 기준을 이해하는 것이 건강 관리의 첫걸음입니다.